Cómo equilibrar la paternidad y correr con Amanda Hoang

Presentación: ¿Dónde vives y cómo empezaste a correr?

¡Soy Amanda! Soy madre de dos niños pequeños y esposa de un escocés, y vivimos en Houston, Texas.

De pequeña era un poco marimacho y prefería sudar a usar purpurina, así que me apunté a atletismo en la escuela por diversión. Era una deportista "promedio" en el equipo, pero era una gran excusa para salir con mis amigos y estar activa.

A partir de entonces, correr fue, con diferencia, mi actividad favorita. Una vez que me convertí en madre en 2019, correr se volvió el doble de divertido. Quería ser una mejor versión de mí misma y más fuerte. ¡Ahora entreno con más propósito y me fijo metas! ¡La meta más reciente que logré fue clasificarme para el Maratón de Boston!

¿Cómo equilibras ser madre de dos hijos y aun así encontrar tiempo para correr?

¡Definitivamente es un acto de equilibrio! Me costó mucho ensayo y error encontrar algún tipo de "equilibrio". Para mí, priorizar las necesidades sobre los deseos y asegurar la disciplina y la consistencia son clave.

Durante 3 años, los entrenamientos a las 5 de la mañana fueron un pilar cuando trabajaba a tiempo completo en una oficina. Ahora, tengo la suerte de trabajar de forma remota, y eso me permite ser un poco más flexible. Siempre es un trabajo en progreso, pero tengo la suerte de contar con un increíble sistema de apoyo: estoy muy agradecida por mi esposo y por mis dos grupos de padres.

¿Qué significa correr para ti y cuáles crees que son sus principales beneficios?

Es tan difícil de describir. Si tuviera que elegir un sentimiento, correr para mí significa libertad. Es algo que me permite respirar y encontrarme mentalmente.

Aunque me encanta correr, también disfruto levantando pesas/entrenando fuerza. Ambas actividades me proporcionan diferentes desafíos, disciplina y mucha felicidad. Los récords personales, la resistencia cardiovascular y el desarrollo muscular son bonificaciones adicionales para mí.

La lección más importante que aprendí cuando me convertí en madre es que quería esforzarme por ser fuerte para mí, para mi familia y ser la mejor versión de MÍ. Quiero que mis hijos sepan que me cuido y que disfruto del movimiento en todas sus formas, dentro y fuera del gimnasio. Moverse y fluir es excelente para el cuerpo y el alma, y creo que les da un buen ejemplo. Espero que mis hijos se inspiren y tengan un futuro próspero y saludable.

¿Qué te motiva a correr?

Saber que correr y mover mi cuerpo es un viaje para toda la vida es lo que más me motiva. Otros motivadores incluyen salir al aire libre, la salud mental y física, el "yo contra el yo", la comunidad, poder escuchar música/podcasts y perseguir algunos récords personales.

¿Algún consejo para otras madres o padres?

¡Preséntate todos los días por ti mismo! Pero no te castigues cuando las cosas no salgan bien. La vida siempre te depara sorpresas. Intenta divertirte, ¡ya sé, ya sé, es más fácil decirlo que hacerlo!

Si tienes un hijo pequeño, invierte en un buen cochecito para correr; esto fue mi salvación durante los confinamientos por COVID y alimentó mi amor por correr. Además, busca un gimnasio con guardería si es posible. Únete a un club de corredores local y haz amigos que corran. No te preocupes por el ritmo o los diferentes tipos de entrenamientos hasta que te sientas cómodo con el running. Tómalo día a día: sé constante, ten paciencia y observa cómo el progreso se produce ante tus propios ojos.