#porquecorremos - Riine Ringi

Seguí corriendo y ocasionalmente inscribiéndome en maratones. Pasaron los años y, de alguna manera, empecé a quedarme sin motivación. Seguía durmiendo hasta tarde y no me sentía culpable si me saltaba un entrenamiento o dos. Supongo que dejé de ser una corredora solitaria y necesitaba un compañero que me mantuviera responsable. En julio de 2019 me uní al equipo multideportivo Rat Pack. Nadan, andan en bicicleta y corren juntos, pero yo solo me uní a la parte de correr (soy muy mala nadadora y demasiado torpe para andar en bicicleta). Empecé a entrenar con el entrenador Nigel Hyland, que es simplemente increíble. Tengo que decir que todo mi mundo de corredora cambió y me sentí motivada de nuevo. Mi kilometraje semanal de carrera subió a 130 km (anteriormente era de unos 80-90 km) y mi programa de entrenamiento tenía más estructura. De repente, me volví más rápida y mejor y también empecé a creer en mí misma. Y, por supuesto, disfruto del aspecto social, conocer a tanta gente increíble. Nuestras sesiones son definitivamente difíciles. Pero saber que todos sufrimos juntos nos ayuda a lograrlo. Después de entrenar siempre tomamos café y nos ponemos al día. Realmente hemos crecido juntos. ¡Me encanta!

Durante años pensé en participar en el GC50, pero siempre me eché atrás porque la carrera es en verano, cuando hace humedad y calor en la Gold Coast. Y, por supuesto, 50 km sonaban extremadamente desalentadores. Pero el año pasado mi autoestima mejoró y me inscribí en mi primer ultramaratón. Mi entrenamiento se dividió en 3 partes esenciales:

1. Preparación física. El kilometraje semanal de carrera se mantuvo en torno a los 130-140 km (incluyendo carreras fáciles, sesiones en pista y en colinas y carreras largas de 30 km los domingos), además de clases de spinning y entrenamiento de fuerza.

2. Correr con calor. Sabiendo lo caluroso que puede hacer el día de la carrera, empecé a prepararme, mis segundas carreras eran sobre las 3 de la tarde, cuando todavía hace calor, y además al menos una vez a la semana incluía una sesión de sauna.

3. Preparación mental. Después de correr 11 maratones, sé que en algún momento las cosas pueden ponerse mentalmente difíciles. Pero para asegurarme de que mi sufrimiento mental fuera lo menor posible, empecé a escuchar a muchos oradores motivacionales. Mi entrenador me presentó a Wayne Dyer y uno de mis discursos favoritos es el de "How to get what you really, really, really want" (Cómo conseguir lo que realmente, realmente, realmente quieres). Básicamente, lo escuchaba cada vez que iba al trabajo. Realmente creo en la ley de la atracción, de la que Wayne habla mucho.

Mi objetivo era correr a 4:10 min por km. Sin experiencia, pensé que este debería ser un ritmo manejable y sabía que si podía mantener ese impulso, probablemente terminaría batiendo un récord de la carrera. ¡Seamos sinceros, en realidad quería batir un récord de la carrera! Intenté mantener un ritmo constante durante toda la carrera. La primera mitad me sentí como un animal enjaulado y el ritmo me pareció demasiado fácil, pero me mantuve fiel al plan de ritmo inicial y sabía que me lo agradecería más tarde. La segunda mitad definitivamente se puso más difícil, pero el entrenamiento físico, mental y de calor dio sus frutos y pude cruzar la meta con un tiempo de 3:27:35 (4:09 min por km de media), lo que fue el nuevo récord femenino de la carrera. Estaba más que feliz.